Weight Loss for Women: Workout

لـ sharp Aquos R

لقد أعددنا لك خطة فعالة ومبنية على العلم لفقدان الوزن! وهي مخصصة وفقًا لهدف فقدان الوزن وحالة الجسم ومستوى اللياقة البدنية. من المبتدئ إلى المحترف، توجد دائمًا خطة مناسبة لك، يمكنك ضبط صعوبة التمرين حسب رغبتك. يمكنك تصحيح أشكالك باستخدام الرسوم المتحركة ثلاثية الأبعاد لدينا، وإرشادات الفيديو مع أشخاص حقيقيين، وتعليمات مكتوبة حول الحركات.

- هل تستمر في الاستسلام لفقدان الوزن؟
ماذا عن ممارسة الرياضة لمدة 4-8 دقائق فقط في اليوم؟ لا يلزم وجود معدات، يمكنك ممارسة الرياضة في أي وقت وفي أي مكان. لن تشعر بالملل أبدًا مع مجموعة متنوعة من الخطط المختلفة كل يوم. لا يمكن أن يكون من الأسهل جعل التمرين عادة يومية بمساعدة تذكير التمرين الخاص بنا.

- لا يمكنك رؤية أي تقدم مرضي؟
استمتع بخطة تمرين مثبتة علميًا صممها خبراء. قم بتسريع عملية التمثيل الغذائي لديك من خلال تمارين HIIT لفقدان الدهون على المدى الطويل، وحرق الدهون طوال اليوم. يمكنك أيضًا التركيز على منطقة مشكلتك وأجزاء أخرى محددة من الجسم. تتبع وشاهد التغييرات المرئية في وزنك ومؤشر كتلة الجسم من خلال الرسوم البيانية الواضحة لدينا. ردود الفعل السريعة والإيجابية هي أفضل حافز لفقدان الوزن.


تنتظرك ميزات أكثر إثارة للاهتمام لاستكشافها:
- لا حاجة للمعدات. تمرن في أي مكان وفي أي وقت
- لبِّ احتياجات مختلفة من خلال 4 خطط فعالة. افقد الوزن واستعد لياقتك بسرعة، لا مزيد من مناطق المشاكل
- اكتشف 3 مستويات صعوبة من المبتدئ إلى المحترف. يمكن للجميع العثور على خطة تمرين مناسبة لهم
- تمرين HIIT للنساء لتعزيز حرق السعرات الحرارية طوال اليوم
- لا يلزم الدفع
- أتقن الشكل المناسب من خلال الرسوم المتحركة ثلاثية الأبعاد وإرشادات الفيديو والتعليمات المكتوبة
- حقق الانضباط الذاتي بدون ألم. 4-8 دقائق فقط في اليوم، يسهل اتباعها والالتزام بها
- تمارين منخفضة التأثير متاحة بعد الإصابة
- حقق أهدافك اليومية من خلال تذكير التمرين
- تتبع تقدم فقدان الوزن والسعرات الحرارية المحروقة بوضوح

استمتع بمجموعة متنوعة من خطط إنقاص الوزن
لقد صممنا 4 خطط مفيدة لتلبية احتياجات مختلفة، بما في ذلك فقدان الوزن لكامل الجسم، وحرق دهون البطن، وتقوية الأرداف والفخذين، وبناء الجسم القوي والنحيف. قم بإنشاء خطة التمرين الأكثر ملاءمة لك بناءً على احتياجاتك وحالة جسمك. تمارين مختلفة كل يوم تجلب المزيد من المرح أثناء التمرين.

تم تطوير خطة التمرين القائمة على العلم من قبل مدربين محترفين ومراجعتها من قبل خبراء. لا تحدد الخطة التمارين فحسب، بل تحدد أيضًا أيام الراحة للحصول على أقصى استفادة من جهدك.

اتبع الإرشادات التفصيلية بأشكال متنوعة.
يمكن أن يؤدي إتقان الأشكال الصحيحة إلى تجنب خطر الإصابة أثناء التمرين وتعظيم جهدك. لذلك، نقدم رسومًا متحركة ومقاطع فيديو ونصوصًا لإرشادك خلال حركة التمرين. إنها مفيدة مثل ممارسة الرياضة مع مدرب لياقة بدنية شخصي.

تتبع رحلة فقدان الوزن بوضوح
حدد وزنك المستهدف ولاحظ تغير وزنك في الوقت الفعلي. يوضح لك الرسم البياني للوزن مدى اقترابك من هدف وزنك يومًا بعد يوم. توفر لك حاسبة مؤشر كتلة الجسم إرشادات صحية من الخبراء. يمكنك التحقق من حرق السعرات الحرارية اليومي للحصول على فكرة عامة عن تقدمك. علاوة على ذلك، نحن نهتم بأكثر من وزنك، يمكنك أيضًا تسجيل بيانات اللياقة البدنية الأخرى.