Weight Loss for Women: Workout

تطبيق بسيط وفعال لفقدان الوزن في المنزل خاصة بالنسبة للنساء! تمرن على إنقاص الوزن وحرق الدهون بسرعة وفعالية للحصول على شكل مثالي للجسم. يتم توفير مستويات صعوبة متعددة لكل من المبتدئين والمحترفين. يتم تخصيص خطط اللياقة البدنية الشخصية بناءً على المنطقة المستهدفة وحالة الجسم واحتياجات اللياقة البدنية ، والتي يمكن تعديلها للأشخاص الذين يعانون من إصابات جسدية.

تمرن في أي مكان وفي أي وقت بدون معدات. من السهل جدًا الالتزام بها ، فقط اقضي 4-8 دقائق يوميًا ، وشاهد التغييرات المرئية! هل أنت مستعد لبدء رحلة إنقاص الوزن معنا؟


هل سبق لك أن أزعجتك هذه المشاكل؟

- لا أعرف كيف تفقد الوزن؟
لقد أعددنا لك خطة فعالة ومستندة إلى العلم لخسارة الوزن! يتم تخصيصه وفقًا لهدف فقدان الوزن وحالة الجسم ومستوى اللياقة البدنية. من المبتدئين إلى المحترفين ، هناك دائمًا خطة مناسبة لك ، يمكنك ضبط صعوبة التمرين كما يحلو لك. يمكنك تصحيح النماذج الخاصة بك من خلال الرسوم المتحركة ثلاثية الأبعاد ، وإرشادات الفيديو مع أشخاص حقيقيين ، وتعليمات مكتوبة حول الحركات.

- استمر في التخلي عن فقدان الوزن؟
ماذا عن ممارسة الرياضة لمدة 4-8 دقائق فقط في اليوم؟ لا توجد معدات مطلوبة ، مارس التمارين في أي وقت وفي أي مكان. لن تمل أبدًا من مجموعة متنوعة من الخطط المختلفة كل يوم. لا يمكن أن يكون من الأسهل جعل التمرين عادة يومية بمساعدة تذكير التمرين.

- ألا ترى أي تقدم مرض؟
استمتع بخطة تمرين مثبتة علميًا صممها خبراء. تسريع عملية التمثيل الغذائي لديك من خلال تمارين HIIT لفقدان الدهون على المدى الطويل وحرق الدهون طوال اليوم. يمكنك أيضًا التركيز على منطقة المشاكل وأجزاء الجسم المحددة الأخرى. تتبع وشاهد التغييرات المرئية في وزنك ومؤشر كتلة جسمك من خلال الرسوم البيانية الواضحة لدينا. ردود الفعل السريعة والإيجابية هي أفضل حافز لفقدان الوزن.


المزيد من الميزات الرائعة في انتظارك لاستكشافها:
- لا حاجة إلى معدات. تمرن في أي مكان وفي أي وقت
- تلبية الاحتياجات المختلفة مع 4 خطط فعالة. اخسر الوزن واستعد لياقتك بسرعة ، لا مزيد من مناطق المتاعب
- اكتشف 3 مستويات صعوبة من المبتدئين إلى المحترفين. يمكن للجميع العثور على خطة تدريب مناسبة لهم
- تمرين HIIT للنساء لزيادة حرق السعرات الحرارية على مدار اليوم
- لا يلزم الدفع
- إتقان الشكل المناسب مع الرسوم المتحركة ثلاثية الأبعاد وإرشادات الفيديو والتعليمات المكتوبة
- تحقيق الانضباط الذاتي دون ألم. فقط من 4 إلى 8 دقائق يوميًا ، يسهل متابعتها والالتزام بها
- تمارين منخفضة التأثير متاحة لما بعد الإصابة
- الوصول إلى أهدافك اليومية من خلال تذكير التمرين
- تتبع تقدمك في فقدان الوزن والسعرات الحرارية المحروقة بوضوح
- مزامنة البيانات مع Google Fit

استمتع بمجموعة متنوعة من خطط إنقاص الوزن
لقد قمنا بتصميم 4 خطط مفيدة لتلبية الاحتياجات المختلفة ، بما في ذلك إنقاص الوزن لكامل الجسم وحرق دهون البطن وتوحيد الأرداف والفخذين وبناء الجسم القوي والنحيل. ضع خطة التمرين الأنسب لك بناءً على احتياجاتك وحالة جسمك. تمارين مختلفة كل يوم تجلب المزيد من المرح أثناء التمرين.

تم تطوير خطة التمرين القائمة على العلم من قبل مدربين محترفين ومراجعتها من قبل الخبراء. فهو لا يقوم بجدولة التمارين فحسب ، بل أيضًا أيام الراحة لتحقيق أقصى استفادة من جهدك.

اتبع الإرشادات التفصيلية بأشكال متنوعة
يمكن أن يؤدي إتقان الأشكال المناسبة إلى تجنب خطر الإصابة أثناء التمرين وزيادة جهدك. لذلك ، نقدم الرسوم المتحركة ومقاطع الفيديو والنصوص لإرشادك خلال حركة التمرين. إنها مفيدة مثل ممارسة الرياضة مع مدرب لياقة بدنية شخصي.

تتبع رحلة إنقاص الوزن الخاصة بك بوضوح
حدد وزنك المستهدف وقم بتدوين تغير وزنك في الوقت الفعلي. يوضح الرسم البياني للوزن أنك تقترب من هدف وزنك يومًا بعد يوم. توفر لك حاسبة مؤشر كتلة الجسم إرشادات صحية متخصصة. يمكنك التحقق من معدل حرق السعرات الحرارية يوميًا للحصول على فكرة عامة عن تقدمك. علاوة على ذلك ، نحن نهتم بأكثر من وزنك ، يمكنك أيضًا تسجيل بيانات اللياقة الأخرى ومزامنتها مع Google Fit.